All Programs
Kalusugan at Wellness

Exercise Group

Mga Aktibong Matatanda, Matanda Lahat ng Y Branch
I-access ang aming live na virtual group exercise classes mula sa kahit saan. Available na ngayon ang mga Panlabas at Panloob na In-Person Group Exercise Classes sa mga piling pasilidad ng YMCA ng Greater San Francisco.
Isang grupo ng mga tao ang lumalahok sa isang fitness class, na humahawak at nag-indayog ng mga battle rope sa isang gymnasium na may basketball hoop at isang listahan ng mga pangalan sa dingding sa background.
Tingnan ang Iskedyul
Sumali sa Aming Mga Virtual na Klase

Exercise Group Pinagsasama-sama ng mga klase ang mga tao sa isang matulungin na kapaligiran kung saan matututo kang itaguyod ang iyong kapakanan. Sa Y, nag-aalok kami ng higit sa 150 magkakaibang klase bawat linggo na tutugon sa iyong mga pangangailangan at makakatulong sa iyong makamit ang iyong mga layunin sa kalusugan at kagalingan.

Mga Benepisyo sa Programa

HIIT, BODYPUMP, Zumba, Kickboxing, Cycle, Yoga at marami pang iba! Nag-aalok kami ng parehong mga klase sa Pag-eehersisyo sa Panloob at Panlabas na Grupo.

Mga Alituntunin sa Pagsasanay ng Grupo

  • Mag-reserve ng mga klase simula dalawang araw nang maaga para sa lahat ng pangkat na klase ng ehersisyo na nangangailangan ng reserbasyon.
  • Bago ka ba sa klase? Hindi sigurado kung anong kagamitan ang gagamitin? Ipakilala ang iyong sarili sa instruktor sa simula ng klase.
  • Maging on time para sa klase. Sundin ang 10 minutong panuntunan ng YMCA. Maaaring tanggihan ng mga instruktor ang pakikilahok kung ang klase ay masyadong puno at/o masyadong malayo para sa iyong kaligtasan.
  • Maging magalang sa personal na espasyo ng iba; ang mga klase ay pangkatang gawain.
  • Pakihintay na matapos ang klase, maglinis, at lumabas ng studio ang mga kalahok bago pumasok para sa susunod na klase.
  • Punasan at ibalik ang kagamitan sa tamang lugar nito.

Magpareserba ng hanggang dalawang araw nang maaga para sa lahat ng aming personal na klase sa Group Exercise online o sa mobile app.

Isang grupo ng mga tao ang nagsasanay ng yoga sa isang studio, na gumaganap ng tabletop pose sa mga banig. Makikita sa background ang mga kagamitan sa yoga tulad ng mga block at exercise ball.

Ang aming Virtual Group Exercise classes ay nagkokonekta sa iyo nang live sa aming mga instructor upang manatiling aktibo kahit saan. Nagbibigay kami ng mga espesyal na alok para sa YMCA ng Greater San Francisco mga miyembro at pampublikong klase para sa lahat.

Sumali sa Aming Mga Virtual na Klase
Isang grupo ng mga tao ang nagsasanay ng yoga sa isang studio, na gumaganap ng tabletop pose sa mga banig. Makikita sa background ang mga kagamitan sa yoga tulad ng mga block at exercise ball.

Maa-access ang aming mga virtual na klaseng miyembro lamang sa pamamagitan ng aming portal ng komunidad.

I-access ang YMCA360 para mag-stream ng daan-daang program, klase, at instructor sa lahat ng iyong device sa cinematic 4K. Kahit saan. Kahit kailan.

Isang grupo ng mga tao ang nagsasanay ng yoga sa isang studio, na gumaganap ng tabletop pose sa mga banig. Makikita sa background ang mga kagamitan sa yoga tulad ng mga block at exercise ball.

Iskedyul ng Pagsasanay ng Grupo

FAQs

Maaaring ito ay maaaring wala kang naka-set up na User ng Komunidad, o gumagamit ka ng ibang email kaysa sa email na mayroon kami sa file.

Dapat ay mayroon kang aktibong membership at naka-log in sa parehong account na naka-attach sa iyong membership.

Maaaring mayroon ka nang Community User account. Dapat ayusin ng pag-reset ng password ang isyung ito.

Kapag nag-log in ka, ipinapakita ng pangunahing pahina ang mga pagbabayad sa hinaharap. Kung wala kang makitang anumang mga pagbabayad sa hinaharap, malamang na hindi aktibo ang iyong membership.

Maging isang Miyembro

Sumali Ngayon