Pangkat ng lumalangoy
Matanda, Bata, Kabataan Embarcadero YMCA, Peninsula Family YMCA, Presidio Community YMCA
Lumalangoy sa isang koponan bilang isang paraan ng ehersisyo ay hindi limitado sa kabataan o Olympic Swimmers. Sa pamamagitan ng pagsali sa a Pangkat ng lumalangoy, ang mga manlalangoy ay tumutuon sa stroke technique at tibay na humahantong sa pisikal, mental at panlipunang mga benepisyo.
embarcadero YMCA – Ang pangkat ng paglangoy ng Electric Eels
Ang Electric Eels Swim Team ay tungkol sa kasiyahan, pagtutulungan ng magkakasama, malusog na kumpetisyon, at pagsusumikap para sa mga personal na pinakamahusay—kung iyon ay pagkumpleto ng isang pagsasanay o pakikipagkumpitensya sa Y Nationals. Nakatuon ang aming mga sinanay na coach sa pagpapaunlad ng kasanayan, pagtitiis, at pagpapaunlad ng pagmamahal sa paglangoy sa pamamagitan ng mga structured na kasanayan na kinabibilangan ng stretching, warm-ups, technique, endurance, at cool-down. Pino-promote namin ang fitness, kumpiyansa, at ang mga pangunahing halaga ng YMCA na Pagmamalasakit, Katapatan, Paggalang, at Pananagutan. Ang mga swimmer na may edad 6–18 ay tinatanggap!
Ang mga pagsubok ay sa pamamagitan ng appointment lamang at dapat na i-book 15 minuto bago ang pagsasanay. Upang mag-iskedyul ng tryout, e-mail Embarcadero Aquatics.
Dapat ay nakumpleto ang YMCA Level 5 O kumpletuhin ang swim test:
- Maaaring lumangoy ng 50m yarda na freestyle, na nagpapakita ng side breathing at magandang posisyon ng katawan.
- Marunong lumangoy ng 25 m backstroke na nagpapakita ng goo body position.
- Ang kakayahang lumangoy ng 25 m ng Breaststroke o Butterfly ay isang plus.
Ang mga kalahok ay inaasahang dadalo sa mga kasanayan, magpakita ng pagsisikap, at paunlarin ang kanilang mga kasanayan. Bagama't hindi kinakailangan ang paglahok sa meet, nagbibigay ito ng mahalagang pagkakataon upang maipakita ang aspeto ng pangkat ng paglangoy: sama-sama kayong lumangoy, manalo kayo nang magkasama.
- Lunes: 5:15 pm - 6:15 pm (1 Oras)
- Huwebes: 5:15 pm - 6:15 pm (1 Oras)
- Sabado: 10:00 am – 11:30 am (1.5 Oras)
Magrehistro para sa isa sa tatlong tier:
- Tier A: Lunes at Huwebes LAMANG
Gastos: $150 miyembro; $195 na hindi miyembro - Tier B: Sabado LAMANG
Gastos: $75 miyembro; $95 na hindi miyembro - Tier C: Lunes, Huwebes AT Sabado
Gastos: $215 miyembro; $285
Peninsula YMCA ORCA Swim Team
Upang mag-iskedyul ng tryout, e-mail Peninsula Aquatics o tawagan (650) 286-9622.
Pulang ORCA (Edad 5-12)
Mga Petsa at Oras ng Pagsasanay (2x sa isang linggo sa loob ng 45 minuto)
Martes at Huwebes: 4:05 pm – 4:50 pm
Orange ORCA (Edad 5-12)
Mga Petsa at Oras ng Pagsasanay (2x sa isang linggo sa loob ng 60 minuto)
Martes at Huwebes: 4:50 pm – 5:50 pm
Dilaw na ORCA (Edad 5-15)
Mga Petsa at Oras ng Pagsasanay (2x sa isang linggo sa loob ng 90 minuto)
Lunes at Miyerkules: 4:05 pm – 5:20 pm
YMCA Pacific Aquatic Club (YPAC)
Ang YMCA Pacific Aquatic Club (YPAC) ay isang buong taon na mapagkumpitensyang youth swim team (USA Swimming) na matatagpuan sa Presidio YMCA. Nag-aalok ang YPAC ng mataas na kalidad, propesyonal na pagtuturo at pagtuturo ng pamamaraan para sa mga manlalangoy na may edad 6-18 taong gulang. Layunin naming mag-alok ng pagsasanay na tukoy sa edad at kasanayan, na nakatuon sa paghamon at pagpapaunlad ng bawat indibidwal na manlalangoy sa abot ng kanilang mga kakayahan. Masigasig naming hinihikayat ang pagtutulungan ng magkakasama at sinusuportahan ang lahat ng miyembro ng koponan sa pagkamit ng kanilang personal na pinakamahusay.
Upang mag-iskedyul ng tryout, e-mail David Moretz.
- Upang hamunin ang mga kalahok na maabot ang mas mataas na taas.
- Upang pukawin ang mga kalahok na makahanap ng hilig sa lahat ng kanilang mga pagsusumikap.
- Upang pag-isahin ang mga kalahok bilang mga miyembro ng isang pangkat.
Embarcadero ymca swim club – ang mga otters (edad 18+)
Ang Embarcadero YMCA ay nasasabik sa paglago ng sarili nating Swim Club, 'The Otters'. Kung maaari kang lumangoy ng 500m nang walang tigil at gusto mong isulong ang iyong pag-eehersisyo sa 2025, pagkatapos ay inaanyayahan ka namin para sa isang libreng linggo. Mayroong apat na lingguhang 1.5 oras na session, kasama si Coach Claire. Pagbutihin ang lahat ng iyong mga kakayahan sa paglangoy! Para sa karagdagang impormasyon mangyaring mag-email, Si Coach Claire.
- Martes: 7:00AM – 8:30AM
- Miyerkules: 7:00PM – 8:30PM
- Biyernes: 6:00PM – 7:30PM
- Sabado: 8:00AM – 9:30AM
Ang programang ito na naglilingkod sa komunidad ay pinondohan ng
Mga Batas
Group Swim Lessons
6 na Buwan - Matanda Chinatown YMCA, Embarcadero YMCA, Marin YMCA, Peninsula Family YMCA, Presidio Community YMCA, Stonestown Family YMCAMga Batas
Pribado at Semi-Private Swim Lessons
Mga Aktibong Matatanda, Matanda, Bata, Mga TeensMga Batas
