i përgjithshëm

• Respektoni komunitetin tonë duke ndarë hapësirën.
• Mbyllni dhe siguroni të gjitha sendet. Përmbahuni nga sjellja e sendeve me vlerë në objekt. Dollapët falas janë në dispozicion në hollin e katit të dytë.
• Përmbahuni nga përdorimi i losioneve dhe kolonjeve aromatike.
• Mos sillni ushqime apo pije të tjera përveç ujit.
• Në dhomat e zhveshjes nuk lejohet përdorimi i celularit apo kompjuterit.
• Na ndihmoni të kursejmë ujin duke fikur lavamanët dhe dushet kur nuk janë në përdorim.
• Përdorni tharëse flokësh vetëm për tharjen e flokëve të kokës.
• Bëni një dush të plotë me sapun përpara se të hyni në pishinë ose vaskë të nxehtë.
• Thaheni nga pishina dhe bëni dush në zonën e dushit përpara se të hyni në dhomën e zhveshjes.
• Përdorimi i rrotullës së rrobave të banjës është vetëm për rroba banje.
• Vajzat (për meshkuj) Djemtë (në femra) më të vjetër se 5 vjeç duhet të përdorin dhomën e ndërrimit të familjes me mbikëqyrjen e prindit ose kujdestarit të tyre.
• Anëtarët dhe të ftuarit mund të përdorin dollapin e identitetit të tyre gjinor.
• Kufizoni përdorimin e celularit në korridoret dhe holl.
• Mos rruheni në lavamanë.

Gjithëgjinore

Jepni përdorim preferencial të banjove private për personat që kanë nevojë për akses.

• Vishni veshje të përshtatshme për stërvitje. Xhinset nuk lejohen.
• Vishni këpucë atletike me majë të mbyllura.
• Përdorimi i celularit/tabletit: Ju lutemi kufizoni bisedat në holl. Foto/videografia nuk lejohet.
• Fshini pajisjet pas çdo përdorimi. Peceta dezinfektuese ofrohen nga dispenzuesit.
• Sillni ujë në enë të mbyllura. Ushqimi është i kufizuar në holl.
• Zëvendësoni/Raftoni peshat dhe pajisjet e tjera të fitnesit pas përdorimit.
• Lejoni të tjerët të punojnë/ndajnë pajisjet e forcës midis grupeve.
• Përdorimi i pajisjeve të brendshme të kardios dhe forcës është pa rezervime (vetëm në këmbë) dhe duhet të ndodhë gjatë orëve të planifikuara të funksionimit.
• Ne kërkojmë që të kufizoni kohën tuaj në 30 minuta në pajisjet kardio për të lejuar aksesin e të gjithë anëtarëve që kërkojnë ta përdorin atë.

• Nuk do të ketë peshqir. Jeni të inkurajuar të sillni tuajën.
• Ju lutemi kontrolloni me degën tuaj në lidhje me rregullat dhe etiketën e notit në xhiro.
• Ligjet shtetërore për shëndetin:
  • Çdo person duhet të bëjë dush përpara se të hyjë në pishinë, sauna ose spa. Kufizoni në 2 minuta.
  • Asnjë person me plagë të hapura ose sëmundje ngjitëse nuk lejohet në pishinë ose banjë.
• Për sigurinë tuaj, ju lutemi:
  • Zbatoni rregullat e vendosura nga kujdestari. Ec, mos vrapo.
  • Përmbahuni nga shtytja ose loja e ashpër.
  • Vishni vetëm kostume banje dhe këpucë dushi.
  • Ju lutemi mos mbathni, tanga apo rroba rruge.
  • Mos hani, pini ose përtypni çamçakëz në mjedisin ujor.
  • Mos pështyni brenda ose rreth zonës së pishinës.
  • Përdorni vetëm enë plastike.
  • Përmbahuni nga përdorimi i celularit/kamerës/videos.
  • Mbrojtësit e plazhit kanë të drejtë të bëjnë testim noti për të gjithë ata që lahen.
  • Kapaciteti maksimal për korsi është 4 persona.

Protokollet e anëtarëve/stafit

• Dritaret do të mbeten të hapura, kështu që vishuni siç duhet që të përshtaten me komoditetin tuaj personal
• Anëtarët duhet të fshijnë të gjitha pajisjet para dhe pas çdo përdorimi, p.sh. çdo gjë që prekni
• Palestra e basketbollit është një hapësirë ​​e përbashkët për basketboll për të rritur, klasa ushtrimesh në grup, sporte dhe aktivitete të tjera fitnesi.
• Burimet e ujit mund të përdoren plotësisht.

Protokollet e Pastrimit

• Protokollet e përmirësuara të pastrimit me dezinfektues të miratuar
• Trajnimi i detyrueshëm i stafit të kujdestarisë dhe programit – procedurat e duhura të dezinfektimit
• Peceta dezinfektuese të disponueshme për palestrën e ofruar për anëtarët për të pastruar pajisjet para/pas përdorimit

Politika e maskave

Maskat nuk kërkohen më në shumicën e ambienteve publike të brendshme. Rekomandohen fuqimisht maskat.

Kërkojmë që prindërit/kujdestarët dhe fëmijët e tyre të lexojnë dhe të ndjekin udhëzimet e mëposhtme.

Moshat e të rinjve 0-9 vjeç

• Nuk lejohen në objektet e YMCA-së, përveç rasteve kur regjistrohen për një program specifik të mbikëqyrur për Rininë.
• Mund të marrë pjesë në notin rekreativ në pishinë kur shoqërohet nga një prind ose kujdestar

Moshat e të rinjve 10-12 vjeç

• Duhet të përdorin të njëjtën zonë të objektit si prindi/kujdestari i tyre, dhe
  • Forca: Makinat kabllore, shtypja e këmbëve, rreshti i ulur
  • Peshat e lira: Vetëm kur mbikëqyret nga një trajner personal i YMCA
  • Mund të marrë pjesë në klasat e ushtrimeve në grup që nuk kërkojnë pajisje dhe vetëm kur shoqërohen nga prindi/kujdestari*
• Mund të përdorin vetëm pajisjet e mëposhtme të fitnesit dhe vetëm kur shoqërohen nga prindi/kujdestari i tyre:
  • Kardio: Biçikletë e palëvizshme, rutine, maniak dore
• Të rinjtë e pavaksinuar lejohen në pishinë dhe mund të hyjnë në pishinë nëpërmjet zonave të përbashkëta dhe dhomave të përshtatshme të zhveshjes, inkurajohen maskat

Moshat e të rinjve 13-15 vjeç

Shënim: Të rinjtë e moshës 13 vjeç e lart mund të kenë një anëtarësim për adoleshentë më vete, duke kërkuar nënshkrimin e prindit/kujdestarit pas aktivizimit. Prindërit/kujdestarët nuk kanë nevojë të jenë në objekt në të njëjtën kohë me anëtarët adoleshentë. 

• Mund të përdorë pajisjet e mëposhtme të fitnesit:
  • Kardio: biçikletë, rutine, makine dore, AMT, eliptike, makinë kanotazhi
  • Forca: Makinë kabllore, të gjitha makinat e forcës
  • Pesha të lira: Me një trajner personal ose pas një orientimi specifik në peshën e lirë
  • Mund të marrë pjesë në të gjitha klasat e ushtrimeve në grup, përveç nëse specifikohet ndryshe në përshkrimin e klasës
• Të rinjtë e pavaksinuar lejohen në pishinë dhe mund të hyjnë në pishinë përmes zonave të përbashkëta dhe inkurajohen maskat e dhomave të zhveshjes.

Moshat e të rinjve 16-17 vjeç

• Mund të përdorë të gjitha pajisjet e fitnesit
• Mund të marrë pjesë në të gjitha klasat e ushtrimeve në grup, përveç nëse specifikohet ndryshe në përshkrimin e klasës
• Të rinjtë e pavaksinuar lejohen në pishinë dhe mund të hyjnë në pishinë nëpërmjet zonave të përbashkëta dhe dhomave të përshtatshme të zhveshjes, inkurajohen maskat

SHPLITËTARËT DO TË TESTOJNË TË GJITHË TË RINJTË LARGARËT.

Testi i notit me brez të gjelbër (për të rinjtë në thellësi të sqetullave të ujit ose më të lartë) - 50 jardë not në çdo goditje pa ndalim ose ndihmë, dhe duke shkelur ujë për 1 minutë.

Moshat e të rinjve 0-5 vjeç

Nuk lejohen në objektet e YMCA-së, përveç rasteve kur janë regjistruar për një program specifik për Rininë ose janë duke marrë pjesë me një të rritur në shtëpinë e tyre gjatë kohës së rezervuar të Rekreacionit/Notit në shtëpi.

Moshat e të rinjve 6-10 vjeç

Fëmija duhet të kalojë një test noti përpara se të lejohet të notojë në mënyrë autonome dhe pa PFD gjatë notit rekreativ/shtëpiak. Prindi/Kujdestari duhet të jetë në pishinë nëse fëmija nuk e kalon testin e notit.