सामान्य जानकारी

• स्थान साझा करके हमारे समुदाय का सम्मान करें।
• सभी सामान को लॉक करके सुरक्षित रखें। कीमती सामान को सुविधा में लाने से बचें। दूसरी मंजिल की लॉबी में निःशुल्क लॉकर उपलब्ध हैं।
• सुगंधित लोशन और कोलोन का उपयोग करने से बचें।
• पानी के अलावा कोई अन्य भोजन या पेय पदार्थ न लाएं।
• लॉकर रूम में मोबाइल फोन या कंप्यूटर के उपयोग की अनुमति नहीं है।
• उपयोग में न होने पर सिंक और शावर को बंद करके जल बचाने में हमारी सहायता करें।
• सिर के बाल सुखाने के लिए ही हेयर ड्रायर का प्रयोग करें।
• पूल या हॉट टब में प्रवेश करने से पहले साबुन से पूर्ण स्नान करें।
• पूल में नहाकर सुखाएं और लॉकर रूम में प्रवेश करने से पहले शॉवर क्षेत्र में स्नान करें।
• स्विमसूट स्पिनर का उपयोग केवल स्विमसूट के लिए है।
• 5 वर्ष से अधिक आयु के लड़कियों (पुरुषों के लिए) लड़कों (महिलाओं के लिए) को अपने माता-पिता या अभिभावक की देखरेख में फैमिली चेंजिंग रूम का उपयोग करना चाहिए।
• सदस्य और अतिथि अपनी लिंग पहचान के लॉकर का उपयोग कर सकते हैं।
• सेल फोन का उपयोग केवल हॉलवे और लॉबी तक ही सीमित रखें।
• सिंक में शेविंग न करें।

सभी लिंग

जिन व्यक्तियों को निजी शौचालय की आवश्यकता है, उन्हें निजी शौचालय के उपयोग को प्राथमिकता दें।

• व्यायाम के लिए उपयुक्त कपड़े पहनें। जींस की अनुमति नहीं है।
• बंद पैर वाले एथलेटिक जूते पहनें।
• सेल फोन/टैबलेट का उपयोग: कृपया बातचीत को लॉबी तक ही सीमित रखें। फोटो/वीडियोग्राफी की अनुमति नहीं है।
• प्रत्येक उपयोग के बाद उपकरण को पोंछ लें। डिस्पेंसर से कीटाणुनाशक वाइप्स उपलब्ध हैं।
• पानी बंद बर्तन में लेकर आएं। भोजन केवल लॉबी तक ही सीमित है।
• उपयोग के बाद वजन और अन्य फिटनेस उपकरणों को बदलें/रैक में रखें।
• सेटों के बीच दूसरों को काम करने/शक्ति बढ़ाने वाले उपकरण साझा करने की अनुमति दें।
• इनडोर कार्डियो और स्ट्रेंथ उपकरण का उपयोग आरक्षण-मुक्त है (केवल वॉक-अप), और इसे निर्धारित संचालन घंटों के दौरान ही किया जाना चाहिए।
• हम आपसे अनुरोध करते हैं कि आप कार्डियो उपकरण पर अपना समय 30 मिनट तक सीमित रखें, ताकि इसका उपयोग करने के इच्छुक सभी सदस्यों को इसकी सुविधा मिल सके।

• कोई तौलिया उपलब्ध नहीं होगा। आपको अपना तौलिया स्वयं लाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
• कृपया तैराकी के नियमों और शिष्टाचार के बारे में अपनी शाखा से संपर्क करें।
• राज्य स्वास्थ्य कानून:
  • प्रत्येक व्यक्ति को पूल, सौना या स्पा में प्रवेश करने से पहले स्नान करना चाहिए। अधिकतम 2 मिनट।
  • खुले घाव या संक्रामक रोगों से ग्रस्त किसी भी व्यक्ति को पूल या स्पा में जाने की अनुमति नहीं है।
• आपकी सुरक्षा के लिए कृपया:
  • लाइफगार्ड द्वारा निर्धारित नियमों का पालन करें। चलें, दौड़ें नहीं।
  • धक्का देने या कठोर खेल से बचें।
  • केवल स्नान सूट और शॉवर जूते पहनें।
  • कृपया अंडरगारमेंट्स, थोंग्स या सड़क के कपड़े न पहनें।
  • जलीय वातावरण में खाना, पीना या च्युइंग गम न चबाएं।
  • पूल क्षेत्र में या उसके आस-पास थूकें नहीं।
  • केवल प्लास्टिक के बर्तनों का उपयोग करें।
  • सेल फोन/कैमरा/वीडियो के उपयोग से बचें।
  • लाइफगार्डों को सभी स्नानार्थियों की तैराकी जांच करने का अधिकार है।
  • प्रत्येक लेन की अधिकतम क्षमता 4 व्यक्ति है।

सदस्य/कर्मचारी प्रोटोकॉल

• खिड़कियाँ खुली रहेंगी इसलिए अपनी व्यक्तिगत सुविधा के अनुसार उचित कपड़े पहनें
• सदस्यों को प्रत्येक उपयोग से पहले और बाद में सभी उपकरणों को पोंछना होगा, अर्थात जो कुछ भी आप छूते हैं
• बास्केटबॉल जिम वयस्क बास्केटबॉल, समूह व्यायाम कक्षाओं, खेल और अन्य फिटनेस गतिविधियों के लिए एक साझा स्थान है।
• पानी के फव्वारों का पूर्ण उपयोग किया जा सकेगा।

सफाई प्रोटोकॉल

• स्वीकृत कीटाणुनाशक के साथ उन्नत सफाई प्रोटोकॉल
• अनिवार्य सफाई और कार्यक्रम स्टाफ प्रशिक्षण – उचित कीटाणुशोधन प्रक्रियाएं
• सदस्यों को उपयोग से पहले/बाद में उपकरण साफ करने के लिए डिस्पोजेबल कीटाणुनाशक जिम वाइप्स उपलब्ध कराए गए

मास्क नीति

मास्क अब अनिवार्य नहीं अधिकांश सार्वजनिक इनडोर स्थानों पर मास्क पहनने की दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है।

हम माता-पिता/अभिभावकों और उनके बच्चों से अनुरोध करते हैं कि वे नीचे दिए गए दिशानिर्देशों को पढ़ें और उनका पालन करें।

युवा आयु 0-9

• वाईएमसीए सुविधाओं में प्रवेश की अनुमति नहीं है, जब तक कि वे किसी विशिष्ट पर्यवेक्षित युवा कार्यक्रम के लिए पंजीकृत न हों।
• माता-पिता या अभिभावक के साथ मनोरंजन के लिए पूल में तैराकी का आनंद लिया जा सकता है

युवा आयु 10-12

• उन्हें अपने माता-पिता/अभिभावक के समान ही सुविधा के क्षेत्र का उपयोग करना होगा, तथा
  • ताकत: केबल मशीन, लेग प्रेस, सीटेड रो
  • निःशुल्क भार: केवल तभी जब YMCA के निजी प्रशिक्षक की देखरेख में हो
  • समूह व्यायाम कक्षाओं में भाग ले सकते हैं जिनके लिए उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है, और केवल तभी जब उनके साथ उनके माता-पिता/अभिभावक हों*
• केवल निम्नलिखित फिटनेस उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं, और केवल तभी जब उनके साथ उनके माता-पिता/अभिभावक हों:
  • कार्डियो: स्थिर साइकिल, ट्रेडमिल, हैंडक्रैंक
• बिना टीकाकरण वाले युवाओं को पूल में जाने की अनुमति है और वे सामान्य क्षेत्रों और उपयुक्त लॉकर रूम के माध्यम से पूल तक पहुंच सकते हैं, मास्क पहनने को प्रोत्साहित किया जाता है

युवा आयु 13-15

नोट: 13 वर्ष या उससे अधिक आयु के युवा स्वयं किशोर सदस्यता ले सकते हैं, सक्रियण पर माता-पिता/अभिभावक के हस्ताक्षर की आवश्यकता होती है। माता-पिता/अभिभावकों को किशोर सदस्यों के साथ एक ही समय में सुविधा में रहने की आवश्यकता नहीं है। 

• निम्नलिखित फिटनेस उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं:
  • कार्डियो: बाइक, ट्रेडमिल, हैंड क्रैंक, एएमटी, एलिप्टिकल, रोइंग मशीन
  • शक्ति: केबल मशीन, सभी शक्ति मशीनें
  • फ्री वेट: एक निजी प्रशिक्षक के साथ या एक विशिष्ट फ्री-वेट अभिविन्यास के बाद
  • सभी समूह व्यायाम कक्षाओं में भाग ले सकते हैं, जब तक कि कक्षा विवरण में अन्यथा निर्दिष्ट न किया गया हो
• बिना टीकाकरण वाले युवाओं को पूल में जाने की अनुमति है और वे सामान्य क्षेत्रों और उपयुक्त लॉकर रूम के माध्यम से पूल तक पहुंच सकते हैं, मास्क पहनने को प्रोत्साहित किया जाता है

युवा आयु 16-17

• सभी फिटनेस उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं
• सभी समूह व्यायाम कक्षाओं में भाग ले सकते हैं, जब तक कि कक्षा विवरण में अन्यथा निर्दिष्ट न किया गया हो
• बिना टीकाकरण वाले युवाओं को पूल में जाने की अनुमति है और वे सामान्य क्षेत्रों और उपयुक्त लॉकर रूम के माध्यम से पूल तक पहुंच सकते हैं, मास्क पहनने को प्रोत्साहित किया जाता है

लाइफगार्ड सभी युवा स्नानार्थियों की तैराकी परीक्षा लेंगे।

ग्रीन बैंड स्विम टेस्ट (पानी की बगल की गहराई या उससे अधिक गहराई में तैरने वाले युवाओं के लिए) - बिना रुके या सहायता के किसी भी स्ट्रोक में 50 गज की दूरी तक तैरना, तथा 1 मिनट तक पानी में तैरना।

युवा आयु 0-5

उन्हें वाईएमसीए सुविधाओं में प्रवेश की अनुमति नहीं है, जब तक कि वे किसी विशिष्ट युवा कार्यक्रम के लिए पंजीकृत न हों या आरक्षित मनोरंजन/घरेलू तैराकी समय के दौरान अपने परिवार के किसी वयस्क के साथ भाग न ले रहे हों।

युवा आयु 6-10

मनोरंजन/घरेलू तैराकी के दौरान बच्चे को स्वायत्त रूप से और बिना पीएफडी के तैरने की अनुमति देने से पहले तैराकी परीक्षण पास करना होगा। यदि बच्चा तैराकी परीक्षण पास नहीं करता है तो माता-पिता/अभिभावक को पूल में होना चाहिए।