ጠቅላላ

• ቦታውን በማጋራት ማህበረሰባችንን እናክብር።
• ሁሉንም እቃዎች ቆልፍ እና ደህንነቱ የተጠበቀ. ውድ ዕቃዎችን ወደ ተቋሙ ከማምጣት ይቆጠቡ። ነፃ መቆለፊያዎች በሁለተኛው ፎቅ ሎቢ ውስጥ ይገኛሉ።
• ጥሩ መዓዛ ያላቸውን ሎሽን እና ሎሽን ከመጠቀም ይቆጠቡ።
• ከውሃ ውጪ ምግብና መጠጥ አታምጣ።
• በመቆለፊያ ክፍሎች ውስጥ ምንም የሞባይል ስልክ ወይም የኮምፒተር አጠቃቀም አይፈቀድም።
• ጥቅም ላይ በማይውልበት ጊዜ ማጠቢያዎችን እና መታጠቢያዎችን በማጥፋት ውሃ ለመቆጠብ ያግዙን.
• የጭንቅላትን ፀጉር ለማድረቅ የፀጉር ማድረቂያዎችን ይጠቀሙ።
• ወደ ገንዳ ወይም ሙቅ ገንዳ ከመግባትዎ በፊት ሙሉ የሳሙና ሻወር ይውሰዱ።
• ወደ መቆለፊያ ክፍል ከመግባትዎ በፊት ከመዋኛ ገንዳው እና ገላውን መታጠብ በመታጠቢያው አካባቢ.
• የዋና ልብስ ስፒነርን መጠቀም ለዋና ልብስ ብቻ ነው።
• ልጃገረዶች (በወንዶች) ወንዶች (በሴቶች ውስጥ) ዕድሜያቸው ከ5 ዓመት በላይ የሆናቸው በወላጆቻቸው ወይም በአሳዳጊዎቻቸው ቁጥጥር የቤተሰብ መለወጫ ክፍልን መጠቀም አለባቸው።
• አባላት እና እንግዶች የፆታ ማንነታቸውን መቆለፊያ መጠቀም ይችላሉ።
• የሞባይል ስልክ አጠቃቀምን ወደ ኮሪደሩ እና ሎቢ ይገድቡ።
• በመታጠቢያ ገንዳዎች ውስጥ አይላጩ.

ሁሉም-ጾታ

የግል መታጠቢያ ቤቶችን ተደራሽነት ለሚያስፈልጋቸው ሰዎች ቅድሚያ ይስጡ።

• ተገቢውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብስ ይልበሱ። ጂንስ አይፈቀድም.
• የተዘጉ የአትሌቲክስ ጫማዎችን ያድርጉ።
• የሞባይል ስልክ/ታብሌት አጠቃቀም፡ እባኮትን ንግግሮችን ወደ ሎቢ ይገድቡ። ፎቶ/ቪዲዮግራፊ አይፈቀድም።
• ከእያንዳንዱ አጠቃቀም በኋላ መሳሪያዎችን ያፅዱ. ፀረ-ተባይ ማጥፊያዎች ከአከፋፋዮች ይገኛሉ.
• በተዘጋ መያዣዎች ውስጥ ውሃ ይቅረቡ. ምግብ በሎቢ ብቻ የተወሰነ ነው።
• ከተጠቀሙ በኋላ ክብደቶችን እና ሌሎች የአካል ብቃት መሳሪያዎችን ይተኩ / መደርደሪያ.
• የጥንካሬ መሳሪያዎችን ሌሎች እንዲሰሩ/እንዲያጋሩ ይፍቀዱ።
• የቤት ውስጥ የካርዲዮ እና የጥንካሬ መሳሪያዎች አጠቃቀም ከመያዣ ነፃ ነው (ከእግር ጉዞ ብቻ) እና በታቀደላቸው የስራ ሰዓታት ውስጥ መከሰት አለበት።
• ለመጠቀም የሚፈልጉ አባላት በሙሉ እንዲደርሱበት በ cardio መሳሪያዎች ላይ ጊዜዎን ለ30 ደቂቃዎች እንዲገድቡ እንጠይቃለን።

• ምንም ፎጣዎች አይኖሩም. የእራስዎን ይዘው እንዲመጡ ይበረታታሉ.
• እባክዎን የጭን ዋና ህጎችን እና ስነምግባርን በተመለከተ ከቅርንጫፍዎ ጋር ያረጋግጡ።
• የስቴት የጤና ህጎች፡-
  • እያንዳንዱ ሰው ገንዳ፣ ሳውና ወይም ስፓ ከመግባቱ በፊት ገላውን መታጠብ አለበት። ለ 2 ደቂቃዎች ይገድቡ.
  • ማንኛውም ሰው ክፍት ቁስሎች ወይም ተላላፊ በሽታዎች በገንዳ ወይም በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ አይፈቀድም.
• ለደህንነትዎ፣ እባክዎን፡-
  • በነፍስ አድን የተቀመጡ ደንቦችን ያክብሩ። መራመድ፣ አትሩጥ።
  • ከመግፋት ወይም ሻካራ ጨዋታ ተቆጠብ።
  • የመታጠቢያ ልብሶችን እና የሻወር ጫማዎችን ብቻ ይልበሱ።
  • እባኮትን የውስጥ ልብስ፣ ቶንግ ወይም የመንገድ ላይ ልብስ አይውሰዱ።
  • በውሃ አካባቢ ውስጥ አትብሉ፣ አትጠጡ፣ ወይም ማስቲካ አታኝኩ።
  • በመዋኛ ገንዳው አካባቢ ወይም አካባቢ አይተፉ።
  • የፕላስቲክ እቃዎችን ብቻ ይጠቀሙ.
  • የሞባይል ስልክ/ካሜራ/ቪዲዮ ከመጠቀም ተቆጠብ።
  • የነፍስ አድን ሰራተኞች ሁሉንም መታጠቢያዎች ለመፈተሽ የመዋኘት መብት አላቸው.
  • በአንድ ሌይን ከፍተኛው አቅም 4 ሰዎች ነው።

የአባል/ሰራተኞች ፕሮቶኮሎች

• ዊንዶውስ ክፍት ሆኖ ይቆያል ስለዚህ ከግል ምቾትዎ ጋር ለማዛመድ በትክክል ይለብሱ
• አባላት ከእያንዳንዱ አጠቃቀም በፊት እና በኋላ ሁሉንም መሳሪያዎች ማለትም እርስዎ የሚነኩትን ማንኛውንም ማጽዳት አለባቸው
• የቅርጫት ኳስ ጂም ለአዋቂዎች የቅርጫት ኳስ፣ የቡድን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍሎች፣ ስፖርቶች እና ሌሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የጋራ ቦታ ነው።
• የውሃ ምንጮች ሙሉ በሙሉ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.

የጽዳት ፕሮቶኮሎች

• የተሻሻለ የጽዳት ፕሮቶኮሎች ከፀደቁ ፀረ ተባይ ጋር
• የግዴታ የጽዳት እና የፕሮግራም ሰራተኞች ስልጠና - ትክክለኛ የፀረ-ተባይ ሂደቶች
• ጥቅም ላይ ከመዋሉ በፊት/በኋላ መሳሪያዎችን እንዲያጸዱ ሊጣሉ የሚችሉ ፀረ-ተባይ ጂም መጥረጊያዎች ለአባላት ተሰጥተዋል።

የማስክ ፖሊሲ

ከአሁን በኋላ ማስክ አያስፈልግም በአብዛኛዎቹ የወል የቤት ውስጥ ቅንብሮች ውስጥ። ጭምብል በጥብቅ ይመከራል.

ወላጆች/አሳዳጊዎች እና ልጆቻቸው (ልጆቻቸው) ከታች ያሉትን መመሪያዎች እንዲያነቡ እና እንዲከተሉ እንጠይቃለን።

የወጣቶች ዕድሜ 0-9

• ለአንድ የተወሰነ ክትትል የሚደረግበት የወጣቶች ፕሮግራም ካልተመዘገቡ በስተቀር በYMCA መገልገያዎች ውስጥ አይፈቀዱም።
• ከወላጅ ወይም አሳዳጊ ጋር ሲታጀብ በመዋኛ ገንዳ ውስጥ በመዝናኛ ላይ መገኘት ይችላል።

የወጣቶች ዕድሜ 10-12

• እንደ ወላጅ/አሳዳጊ እና የተቋሙን ተመሳሳይ ቦታ መጠቀም አለባቸው
  • ጥንካሬ: የኬብል ማሽኖች, የእግር ማተሚያ, የተቀመጠ ረድፍ
  • ነፃ ክብደቶች፡ በYMCA የግል አሰልጣኝ ሲቆጣጠሩ ብቻ
  • መሳሪያ በማይፈልጉ የቡድን መልመጃ ክፍሎች እና ከወላጆቻቸው/አሳዳጊዎቻቸው ጋር ሲሄዱ ብቻ መከታተል ይችላሉ።
• የሚከተሉትን የአካል ብቃት መሣሪያዎች ብቻ መጠቀም ይችላሉ፣ እና ከወላጆቻቸው/አሳዳጊዎቻቸው ጋር ሲሄዱ ብቻ፡-
  • ካርዲዮ፡ የማይንቀሳቀስ ብስክሌት፣ ትሬድሚል፣ የእጅ ክራንክ
• ያልተከተቡ ወጣቶች በገንዳው ውስጥ ይፈቀዳሉ እና በጋራ ቦታዎች እና በተገቢው የመቆለፊያ ክፍሎች በኩል ገንዳውን መድረስ ይችላሉ ፣ ጭምብሎች ይበረታታሉ

የወጣቶች ዕድሜ 13-15

ማስታወሻ፡ እድሜያቸው 13 እና ከዚያ በላይ የሆኑ ወጣቶች በራሳቸው የታዳጊዎች አባልነት ሊኖራቸው ይችላል፣ ይህም ሲነቃ የወላጅ/አሳዳጊ ፊርማ ያስፈልገዋል። ወላጅ/አሳዳጊዎች ከታዳጊዎች አባላት ጋር በተመሳሳይ ጊዜ በተቋሙ ውስጥ መሆን አያስፈልጋቸውም። 

• የሚከተሉትን የአካል ብቃት መሣሪያዎች መጠቀም ይችላሉ:
  • ካርዲዮ፡ ብስክሌት፣ ትሬድሚል፣ የእጅ ክራንች፣ ኤኤምቲ፣ ሞላላ፣ መቅዘፊያ ማሽን
  • ጥንካሬ: የኬብል ማሽን, ሁሉም ጥንካሬ ማሽኖች
  • ነፃ ክብደቶች፡ ከግል አሰልጣኝ ጋር ወይም ከተወሰነ የነጻ ክብደት አቅጣጫ በኋላ
  • በክፍል መግለጫው ላይ ካልተገለጸ በስተቀር ሁሉንም የቡድን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍሎች መከታተል ይችላል።
• ያልተከተቡ ወጣቶች በገንዳው ውስጥ ይፈቀዳሉ እና ገንዳውን በጋራ ቦታዎች በኩል ማግኘት ይችላሉ እና ተገቢ የመቆለፊያ ክፍሎች ጭምብል ይበረታታሉ

የወጣቶች ዕድሜ 16-17

• ሁሉንም የአካል ብቃት መሣሪያዎች መጠቀም ይችላል።
• በክፍል መግለጫው ላይ ካልተገለጸ በስተቀር ሁሉንም የቡድን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍሎች መከታተል ይችላል።
• ያልተከተቡ ወጣቶች በገንዳው ውስጥ ይፈቀዳሉ እና በጋራ ቦታዎች እና በተገቢው የመቆለፊያ ክፍሎች በኩል ገንዳውን መድረስ ይችላሉ ፣ ጭምብሎች ይበረታታሉ

የህይወት ጠባቂዎች ሁሉንም የወጣት ገላ መታጠቢያዎች ይዋኛሉ።

የግሪን ባንድ ዋና ሙከራ (በውሃ ብብት ጥልቀት ውስጥ ወይም ከዚያ በላይ ለሆኑ ወጣቶች) - ለማንኛውም ስትሮክ 50 ሜትሮች ያለምንም ማቆም እና እርዳታ ይዋኙ እና ውሃውን ለ 1 ደቂቃ ይረግጡ።

የወጣቶች ዕድሜ 0-5

ለተወሰነ የወጣቶች ፕሮግራም ካልተመዘገቡ ወይም ከቤተሰባቸው ውስጥ ከአዋቂዎች ጋር በተከለሉት የመዝናኛ/የቤት መዋኛ ጊዜ ውስጥ ካልተሳተፉ በስተቀር በYMCA መገልገያዎች ውስጥ አይፈቀዱም።

የወጣቶች ዕድሜ 6-10

ህፃኑ እራሱን ችሎ ለመዋኘት ከመፈቀዱ በፊት እና ያለ PFD በመዝናኛ/በቤት ውስጥ በሚዋኝበት ጊዜ የመዋኛ ፈተና ማለፍ አለበት። ልጁ የመዋኛ ፈተናውን ካላለፈ ወላጅ/አሳዳጊ ገንዳ ውስጥ መሆን አለበት።