Lo que ofrecemos para personas de la tercera edad
Lo que ofrecemos para personas de la tercera edad
YMCA es para las personas de todas las edades, habilidades e ingresos. En YMCA los adultos de la tercera edad tienen la oportunidad de mantenerse activos y de crecer en cuerpo, mente y, espíritu. ¡Los adultos activos de la tercera edad encuentran nuevas amistades y oportunidades en YMCA!
Introducción a la salud y el bienestar
Intégrese a nuestro personal de bienestar mientras recibe un breve repaso de los efectos del ejercicio en el cuerpo, un recorrido del área de entrenamiento físico y, se presenta a nuestro personal de entrenadores físicos.
El programa acuático para artritis
En colaboración con la fundación de Artritis, esta clase gradualmente le permitirá desarrollar músculo sin agravar sus coyunturas. La clase templada incluye un calentamiento, fortalecimiento de los músculos utilizando la resistencia del agua, estiramientos y enfriamiento.
Actividades sociales
¡Los participantes del programa de la YMCA de Adultos mayores activos o AOA (como sus siglas en inglés), disfrutan de las atracciones locales, excursiones al aire libre, reuniones de días festivos, almuerzos y más! El costo de las salidas es mínimo y la mayoría de las veces incluye transportación.