Lo que ofrecemos para adultos
Lo que ofrecemos para adultos
Todos pertenecen al YMCA. Ofrecemos una variedad de programas que abarca desde entrenamiento personal a clases divertidas de ejercicio en grupo. ¿Estás interesado en ser voluntario? También tenemos eso. YMCA tiene algo para todos.
Entrenamientos de ejercicio con entrenadores
Ayuda tener a un profesional a tu lado: nuestro personal calificado de entrenadores de bienestar, entrenadores personales y entrenadores del tri club han ayudado a miles de personas establecer y alcanzar sus metas personales de condición física.
Programas Acuáticos
Nada en la piscina de 25 metros o en la piscina de actividades de 12 metros en Embarcadero YMCA . Pruebe clases de natación Masters o clases acuáticas o disfruta la serenidad de nadar a solas.
Membresía
Usted pertenece al YMCA. Cuando usted se inscribe al Embarcadero YMCA usted se integra a generaciones de San Franciscanos que han venido al Embarcadero YMCA para salud, comunidad e inspiración.
Ejercicio en grupo
Desde campamento de entrenamiento de reclutas en la costa de la bahía a un horario lleno de clases de yoga y Pilates, Embarcadero YMCA les ofrece a sus miembros 97 clases a la semana a todo nivel de condición física. Disfruta de las clases sin inscripción en tres estudios, más la piscina de actividades.
Artes marciales y boxeo
Hapkido, Aikido y Karate: fortalece tu cuerpo, enfoca tu mente y afine tus reflejos con nuestras clases en pequeños grupos de artes marciales. El boxeo también desarrolla enfoque, agilidad y fuerza.
Grupos comunitarios
Encontrar un lugar hermoso y conveniente para juntas puede ser un reto. Nuestra distinguida sala de juntas y otros espacios para reuniones, reúne a diversos grupos comunitarios para juntas de un día o juntas recurrentes.
Ejercicio para personas con discapacidades
El ejercicio hecho para personas con discapacidades le ayuda a los individuos lograr niveles óptimos de fuerza, condición y habilidad física para tener una vida más integrada.
Estilo de vidas saludables
Seminarios para reducir el estrés, masajes, análisis de la postura y modo de andar, consulta nutricional y, programas de mente/cuerpo ayudan a nuestros miembros y vecinos encontrar maneras de balancear sus vidas para tener un bienestar optimo.
Masaje
Renueva tu cuerpo y refresca tu mente con un masaje terapéutico profesional.
Al aire libre
Lleve su entrenamiento al aire libre. Ya sea correr en el Embarcadero o nadar en la bahía, nosotros tenemos el grupo para usted.
Servicio voluntario
Martillando nuestro techo, golpeando el mazo en nuestras salas de conferencia o dirigiendo clases en la secundaria Youth Chance y en nuestros estudios de ejercicio, los voluntarios son la fuerza que dirige al Embarcadero YMCA.